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Diät-Beratung/ Diätplan: |
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Vollkornbrot mit Gurken und Frischkäse Zutaten: 2 Roggenvollkornbrote, 1 hart gekochtes Ei, 50g Frischkäse(45%), 50g Gurken, 20g Schnittlauch, Salz und Pfeffer. Zubereitung: Die Vollkornbrote mit Frischkäse bestreichen und die in Scheiben geschnittene Gurken darauf legen und mit Schnittlauch garnieren. Kcal: 255 |
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